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          月经期间可以吃巧克力吗?

          2018-09-06 12:35
          [摘要] 来月经可以吃巧克力吗?很多女性朋友都很喜欢吃巧克力之类的甜食,那么对于喜欢吃巧克力的女生来说,月经期间能不能吃巧克力也是一个很重要的话题了。专家是这样说的,在月经期间是可以吃巧克力的,但是注意不能多吃。

            来月经可以?#26376;穡?#24456;多女性朋友都很喜欢吃巧克力之类的甜食,那么对于喜欢吃巧克力的女生来说,月经期间能不能吃巧克力也是一个很重要的话题了。专家是这样说的,在月经期间是可以吃巧克力的,但是注意不能多吃。

            来月经吃巧克力是可以的

            爱甜食的人都知道,在?#37027;?#37057;闷的时候吃一点甜食可以让自己的?#37027;?#21464;?#38391;?#26469;,而在月经期间,人的情绪会变得比较低落和暴躁,因此就有人用吃巧克力的办法来缓解情绪。也有人说,吃巧克力是为了缓解。为此专家给出的解释说,吃巧克力缓解情绪是可以的,但是也要注意,巧克力是高热量和高糖分的食物,一次性进食太多对人的身体也是不好的。因此虽然说进食巧克力本身并没有什么不宜,但是如果是过量了,也是有所不适的,因此爱吃甜食的MM们,还是要住自己的嘴巴。

            巧克力吃多了也不好

            虽然说在月经期间吃一些巧克力进行?#37027;?#30340;短暂放松是无妨的,但是根据相关研究表明,巧克力不但在本质?#21916;?#20250;使得情绪变好,还会加重不稳定的情况,这是由于巧克力中含有大量的单糖,大量的单糖会使得值发生突然的变化。刺激大量分泌。血糖随之?#26412;?#19979;降。血糖的变化不仅不会使得月经期间的种种不适感减轻,反而会让这种感觉更?#29992;?#26174;。因此巧克力吃多了不仅容易刺激食欲导致发胖,还会对月经期间的身体造成不适感。因此虽然月经期间是可以吃巧克力的,但是也要注意量,不能一次太贪心吃得太多。

          责任编辑:天德 阅读 (0)
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